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Bevorstehende Workshops: 

>> Wie Berührung unsere seelische Gesundheit stärkt – 10.10.2020 

>> Die Kraft der Erdung für seelische Gesundheit nutzen – 20.10.2020

>> In search of the Essence: Explorations into the natural rhythms of the body – 28.11.2020

 

Vergangene Workshops:

>> Shiatsu Kostprobe beim „Happy Herbst“ – 22.09.2020

>> Exploring Inner Landscapes – 09.05.2020 // 06.06.2020

>> Get Nourished: Dinner & Talk – 6.11.2019 // 4.12.2019

>> Shiatsu zum Ausprobieren – 12.10.2019

 


Wie Berührung unsere seelische Gesundheit stärkt

Workshop im Rahmen der Berliner Woche der seelischen Gesundheit 

Berührung wirkt auf unser ganzes Wesen, auf Körper, Geist und Seele. Achtsame Berührung gibt uns Sicherheit und Lebensfreude. Auch eine Selbstmassage hat eine wohltuende Wirkung.

In diesem Workshop fühlen Sie sich in Ihren Körper ein und lernen sich selbst zu massieren. Vor allem Ihre Füße, der Nacken und der Kopf werden sich darüber freuen. Und wenn Sie es einmal ausprobiert haben, können Sie es jederzeit für sich selbst anwenden und somit Ihr ganzheitliches Wohlbefinden verbessern.


Event Details

Wann: Samstag, 10. Oktober 2020, 17:00 – 18:30 Uhr

Wo: Praxis Shiatsu Mitte | Gormannstr. 12 | 10119 Berlin

Kosten: 5 Euro


Anmeldung: 

Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist. Bitte um Anmeldung per Email an post@aleksandra-hoffmann.de

 


Die Kraft der Erdung für seelische Gesundheit nutzen

Workshop im Rahmen der Berliner Woche der seelischen Gesundheit 

Wenn wir aus dem Gleichgewicht kommen, verlieren wir oft den Halt unter unseren Füßen. Dann beschäftigen wir uns mit unseren Gedanken und sind nicht in Kontakt mit der Erde. Die Aufmerksamkeit auf unsere Füße zu lenken, kann eine große Unterstützung im Alltag sein. Sie gibt uns eine innere Stabilität. In diesem online Workshop erlernen Sie Schritt für Schritt die Technik der Fußmassage. Diese können Sie anschließend für sich selbst durchführen und somit ihr ganzheitliches Wohlbefinden stärken.


Event Details

Wann: Dienstag, 10. Oktober 2020, 17:00 – 17:40 Uhr

Wo: Das ist eine online Veranstaltung, die über die Platform Zoom stattfindet


Anmeldung: 

Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Bitte um Anmeldung per Email an post@aleksandra-hoffmann.de. Nach der Anmeldung wird der Zoom Link per Email zugeschickt.

 


In search of the Essence. Explorations into the natural rhythms of the body.

A one-day workshop combining Shiatsu and deep art-based work 

In the fall, we have a unique chance to find more connection with the natural rhythms of our living bodies. According to the Five Elements Theory, this period of the year relates to the element of metal. It symbolizes the processes of absorption and excretion like, for instance, breathing. It is also an ideal time to take care of two important organs: lungs and the large intestine. Through reconnection with the body, we get an opportunity to turn inwards, let go of what we no longer need and discover our true Essence. Once we create more awareness around who we are and what are our deepest longings, we can open up and find a stronger connection with other living beings and the world at large.

In this workshop we will take you on a fascinating, relaxing, and deeply rejuvenating journey into the world of Shiatsu and the arts. By exploring the breath and other natural rhythms of our bodies, we will search for new resources, surprising discoveries, and create more awareness about what is our Essence and how we can connect with it on both personal and collective levels.

Possible Benefits: 

– reconnect with your body and better understand it’s natural rhythms

– let go of what you no longer need on a physical, mental, and emotional level

– relax, rejuvenate, and rest in a safe and non-judgemental space

– discover new relaxation and self-expression tools

– release tension and learn how to breathe deeply

– find a deeper connection with yourself and the world at large

 

For Whom? 

– people who are in need of a break from everyday routines

– anyone experiencing stress, unrest, and tension in daily life

– individuals who would like to align with the natural rhythms of their bodies

– people who are curious to learn new tools for self-expression

– anyone interested in exploring Shiatsu

 

Event Details

When: Saturday, 28th November 2020, 10:00 – 17:30

Where: Berlin Kreuzberg

Price: 89 Euro | PROMO* for pairs (partners, friends, family members): 160 Euro.

An assortment of tea and light snacks are included. Please take care of your lunch.

 

Registration

This workshop is for people who are curious, love to experiment and learn something about themselves. No previous bodywork or art experience is required. Places are limited to 8 participants per workshop. For more information and registration you can contact:

post@aleksandra-hoffmann.de and Joanna Wróblewska Yohaku Art Collective