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Aktuelle Workshops: 

 

>> Get in touch with your body. How to connect to your energy and increase vitality with self-massage (4 week free online course) – 22.02.- 21.03.2021

 

Vergangene Workshops:

>> Wie Selbstmassage unser Wohlbefinden stärken kann – 16.02.2021 

>> Die Kraft der Erdung für seelische Gesundheit nutzen – 20.10.2020

>> Wie Berührung unsere seelische Gesundheit stärkt – 10.10.2020 

>> Shiatsu Kostprobe beim „Happy Herbst“ – 22.09.2020

>> Exploring Inner Landscapes – 09.05.2020 // 06.06.2020

>> Get Nourished: Dinner & Talk – 6.11.2019 // 4.12.2019

 

 

Wie Selbstmassage unser Wohlbefinden stärken kann 

Online-Veranstaltung  

Achtsame Berührung wirkt auf unser ganzes Wesen, auf Körper, Geist und Seele. Dazu gehört auch Selbstmassage. Sie ist einfach zu erlernen und wir gehen damit bewusst auf unsere individuellen Bedürfnisse ein. In diesem Workshop fühlen Sie sich in Ihren Körper ein und lernen sich selbst zu massieren. Vor allem Ihre Füße, der Nacken und der Kopf finden dabei Entspannung. Und wenn Sie es einmal ausprobiert haben, können Sie es jederzeit für sich selbst anwenden und somit Ihr ganzheitliches Wohlbefinden stärken.

Workshop Details

Wann: Dienstag, 16. Februar 2021, 18:00 – 20:00 Uhr

Wo: Online Veranstaltung

Kosten: 5 € / erm. 3 €


Anmeldung: 

Bitte um vorherige Anmeldung bei Frau Adelina Koch, Koordinatorin des Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Reinickendorf, Stiftung Unionhilfswerk Berlin

Telefon: 030/ 416 48 42

Email: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de

 

Get in touch with your body.
How to connect to your energy and increase vitality with self-massage 

 

What you will learn and experience within 4 weeks:

– How to use self-massage to release physical and emotional tension in a gentle way

– How to listen more deeply to your inner voice and your body’s needs

– How to feel more awake, alive and positive in your own skin

– How to make space for your needs and develop mindful practices that can be integrated into your daily life

 

Who the course is for:

This course is for mums who feel tired and would like to regain their energy in a natural way. It is designed for women who would like to experience a deeper connection with their bodies, increase their well-being and are open to discover self-massage

 

Dates:

22. February – 21. March 2021 (4 weeks)

Free Online Course, no fees

Registration: please click here